TRE
THERAPIE
Weet jij wie je bent?
Socrates predikte: “Ken Uzelve!”. Ik begeleid je in je zoektocht van zelfkennis naar zelfzorg. Want hoe beter we onszelf kennen, begrijpen en doorzien, hoe beter we voor onszelf kunnen “zorgen”. Dit doen we doormiddel van inzichtgevende gesprekken, oefeningen en psychoeducatie. Omdat ik op diep niveau met je meevoel, kunnen we direct bij de kern komen.
Naast jouw verhaal, verteld je lichaam wat er bij jou speelt. Samen ontrafelen we de taal van jouw lichaam.
De weg naar verandering is een complex, moeizaam en gelaagd proces. Gras gaat niet harder groeien door er aan te trekken. Graag werk ik samen met jou in rust en vertrouwen.
Kom langs voor een vrijblijvende kennismaking.
In onze gesprekken weet zij vaak direct de angel te benoemen en kan zij deze in eenvoud beschrijven. Dat doet zij soms met humor, soms met een verfrissende invalshoek. – Mary, 44 jaar
TRE
Snel en eenvoudig je “stress emmer” legen.
Ken je dat gevoel dat je emmer zo snel vol zit en overloopt? TRE biedt een eenvoudige en natuurlijke manier om spanning te ontlading. Eerst heb je daar begeleiding bij nodig en daarna kan je dit zelf.
De video laat zien hoe we reageren op stress en wat er met je lijf gebeurt als je dit niet kan loslaten. Het geeft inzicht in processen en hoe je dat kan doorbreken met TRE. Het legt uit wat het inhoud, hoe het werkt en bij welke klachten je het kan toepassen. Denk hierbij aan lichamelijk en geestelijk in balans komen en blijven:
Bernadien heb ik leren kennen als mijn begeleider na een periode van burn out. Mede door haar heldere manier van handelen en communiceren is zij voor mij een kundig psychologe in deze periode van mijn reïntegratie. In onze gesprekken weet zij vaak direct de angel te benoemen en kan zij deze in eenvoud beschrijven. Dat doet zij soms met humor, soms met een verfrissende invalshoek. Maar altijd ga ik weer de deur uit met nieuwe inzichten, nieuwe eenvoudig toepasbare handvatten en met het gevoel dat ik zelf de oplossing heb bedacht. Mede door haar kunde en specifieke aanpak ben ik de laatste maanden gegroeid als mens en als werknemer. Het is zo fijn om zelf weer aan zet te zijn.
Een authentiek persoon, vrij, en net als jij & ik ook weer gewoon een mens. #absoluteaanrader
I was drawn to Bernadien by her calm energy and empathetic approach. She took me under her wing and said “I would love to work with you. I know I can help you.” Normally I would face and solve life challenges by myself. So, working with Bernadien is a new experience for me and definitely a step forward in the right direction. I feel safe that I can tell my story and knowing I’m not alone is comforting. She is very skilled at listening and asking thought-provoking questions. She is creative and explains things in a way that makes sense to me. Bernadien has helped guide me to learn more about myself. I am confident that working with her will help me to live in the ‘now’ and to be kinder to myself. She gives me valuable strategies that I can directly implement, which will help me for the rest of my life.
Je bent zeer betrokken bij je client. Je luistert “echt” en je hebt een groot invoelend vermogen. Ik voel me erg op mijn gemak bij je en het voelt veilig om mijn verhaal aan je te doen. Ik zou je zeker aanbevelen bij een ander, al is het wel persoonlijk of er een klik is. Ik krijg genoeg handvatten om aan problemen te werken. – Ingrid, 56 jaar
OVER BERNADIEN
Het grootste geschenk dat je de wereld kan geven, is zelfheling.
Ik heb een klassieke opleiding tot psycholoog gedaan op de Universiteit van Amsterdam. Daarna ben ik gaan werken in een revalidatiecentrum met mensen met chronische onverklaarde klachten. Een prachtige en inspirerende plek die me in contact bracht met het Boeddhisme. Daar staat niet de klacht, maar wie JIJ bent centraal.
Naast de ontwikkeling in klassieke psychologische vormen zoals CGT, ACT, Systemisch werken, Trauma en EMDR, ben ik me gaan verdiepen in de Boeddhistische psychologie.
Ik vind het een eer om samen met jou op onderzoek te gaan.
TARIEVEN & VERGOEDING
THERAPIE
1 sessie duurt 50 minuten en kost 125 euro.
Na afloop is er mogelijkheid om te pinnen of gepast te betalen. Je krijgt dan ook een factuur mee.
Ik kies er bewust voor om particuliere trajecten aan te bieden zonder ondersteuning van de verzekeraar. Wil je weten waarom, neem dan contact met mij op of lees hier de voordelen van onvergoede zorg. Therapie kan ook via je werkgever.
Bij afmelden binnen 48 uur is het voor mij moeilijk om de gereserveerde tijd weer te vullen. Ik zal daarom ook een ‘no show-factuur’ sturen met 75% van de oorspronkelijke kosten.
Zijn de tarieven een probleem voor jou, neem dan contact met mij op voor een mogelijke regeling.
TRE
TRE sessies bied ik aan in de vorm van een strippenkaart met 5 sessies van 75 minuten. De kaart kan je op jouw gewenst moment gebruiken. De strippenkaart kost 750 euro.
TRE kan ook via je werkgever (klik hier)
TRE valt nog onder onvergoede zorg.
Bij afmelden binnen 48 uur is het voor mij moeilijk om de gereserveerde tijd weer te vullen. Ik zal daarom ook een ‘no show-factuur’ sturen met 75% van de oorspronkelijke kosten.
Zijn de tarieven een probleem voor jou, neem dan contact met mij op voor een mogelijke regeling.
WAT MIJ INSPIREERT
Geluk bestaat in ons lijden
Cuong Lu, boeddhistisch leraar en oprichter van Mind Only.
Een principe gaat over de werking van je bewustzijn dat onderscheid maakt tussen jou en de ander. In het boeddhisme is er een onderricht over “geen twee”. Jij en je vader zijn “geen twee”. Jij en je leraar zijn “geen twee”. Jij en de natuur zijn “geen twee”. Het onderscheid tussen jou en die ander bestaat niet. Jij en de ander zijn ondeelbaar. Er is geen afstand in tijd en ruimte tussen jezelf en de ander.
Het opnieuw bij elkaar brengen van wat we hebben los gemaakt, is nogal een klus in onze samenleving. Zeker nu we onderscheid maken tussen mensen, de natuur, andere levende wezens en tussen geluk en lijden.
Cuong Lu leert dat geluk bestaat in ons lijden. Dat we lijden niet altijd hoeven weg te nemen. Dat met het inzicht van “geen twee”, lijden als geluk herkend kan worden. Dat je niet bang hoeft te zijn, omdat je werkelijk alles in je hebt.
Dit principe kun je toepassen in je werk en je leven. Dan voel je liefde en empathie. Dan kan de ander zijn zoals die is, zoals jij bent, zoals wij zijn. Dat is niet eenvoudig, maar het kan. Dus je hoeft niet bang te zijn. Niet bang zijn voor wat goed is en niet bang voor wat niet goed is. Met inzicht, herken je in angst de aanwezigheid van stabiliteit en geluk.